有酸素運動
2012年10月12日
7年前から始めたウォーキングですが、最近はサボり気味でした
膝が不調ってことと、太り気味って事も有り、無理しない程度で毎日続けることにしました。
続けてから1週間経ちましたが、何だか身体も軽くなり やる気も出てきました。
身体を動かすって、いいことなんだな～と改めて思いました
膝が不調ってことと、太り気味って事も有り、無理しない程度で毎日続けることにしました。
続けてから1週間経ちましたが、何だか身体も軽くなり やる気も出てきました。
身体を動かすって、いいことなんだな～と改めて思いました
Posted by こり at 00:09│Comments(0)
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